Boostez votre énergie et votre concentration cet été grâce aux huiles essentielles
- Menthe poivrée : Effet rafraîchissant puissant, rafraîchit instantanément l'esprit, soulage la somnolence.
- Romarin : Stimule la concentration et la mémoire, idéal pour le travail et les études.
- Citron et orange douce : Parfum d'agrumes frais, améliore l'humeur et combat la fatigue.
- Eucalyptus : Respiration dégagée, esprit alerte par temps chaud.
- Menthe poivrée 3 gouttes + Romarin 2 gouttes (Énergie élevée)
- 3 gouttes de citron + 2 gouttes de menthe poivrée (Frais et rafraîchissant)
Utilisations pratiques en été
Diffuser Diffusion
Pour une utilisation en intérieur ou à votre poste de travail : ajoutez un total de 5 à 6 gouttes de huile essentielle créer en permanence une atmosphère rafraîchissante.
Spray portable
Mélangez 100 ml d'eau purifiée avec 10 gouttes du mélange d'huiles essentielles ; agitez bien, puis vaporisez dans l'air ou sur les vêtements pour une dose de fraîcheur nomade.
Application topique (diluée)
Mélangez 10 ml d'une huile végétale (comme l'huile de jojoba ou l'huile essentielle de citron vert). huile d'amandeAjoutez 5 gouttes du mélange d'huiles essentielles, puis appliquez sur vos tempes, vos poignets et votre nuque. *Attention : N’appliquez jamais d’huiles essentielles pures directement sur la peau.
Inhalation via un mouchoir ou une pastille parfumée
Déposez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en papier ou un coussinet parfumé ; respirez profondément à courte distance dès que vous vous sentez somnolent pour une revitalisation immédiate.
- Les huiles d'agrumes sont photosensibilisantes ; évitez l'exposition directe au soleil après application cutanée.
- Toujours diluer les huiles essentielles avec une huile végétale avant application cutanée.
